KeepFit

Posts tagged cardio

Trening

Trening cardio – nieefektywne spalanie tkanki tłuszczowej

W każdym fitnessclubie o wysokim standardzie, możemy znaleźć rozbudowaną strefę cardio z wieloma rzędami harmonijnie ustawianych bieżni, rowerków, orbitreków, na których godzinami wypaca się duży odsetek członków klubu. Jeżeli ich głównym celem jest spalenie tkanki tłuszczowej, to zwyczajnie robią to w nieefektywny sposób. Cardio, a mechanizm spalania tkanki tłuszczowej Podczas typowego treningu cardio będziemy mieć… Czytaj dalej